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Mudar de cidade não é nada fácil, com dias crianças e uma pandemia tudo piora.
Jamais imaginei que voltaria a ter esse peso mas vou lutar para voltar ao peso que cheguei aqui, essa é a primeira meta, a segunda é voltar ao peso antes da gravidez. Um passo de cada vez.
acredito que erros e tropeços sejam comuns mas levar e seguir em frente é a melhor opção.
Meu marido está nessa comigo, não é fácil mas vamos conseguir. se alguém tiver alguma dica será muito bem vinda.
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110 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2020:
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1820 kcal
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Fat: 86.85g | Prot: 77.59g | Carbs: 180.60g.
Breakfast: Café com Açúcar, Queijo Minas, Ovo Mexido. Lunch: Couve Refogada, Nobre Salsicha, Molho Bechamel, Macarrão. Dinner: Wickbold Bisnaguinha, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Frango (Empanado e Frito). Snacks/Other: Seven Boys Bisnaguinha, Ovo Frito, DEUSA Farinha de Mandioca Biju. more...
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346 kcal
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Exercise:
Gym - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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