Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 55.49g | Carbs: 141.64g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Хлебнаш Хлеб Тостовый, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Творог 5%. Lunch: Пряники, Кофе, Дальпико Мидия Подкопченая в Масле, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые, Салат Овощной со Сметаной, Картошка Вареная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|