|
Привет , меня зовут Таня 🧸
Я придерживалась 2,5 месяца чистого питания и регулярный спорт , но сейчас уже почти 2 месяца как стараюсь вернуть прежний режим и возобновить регулярные тренировки 🤔🤔 не хватает мотиваций и как следствие набрала 2,5 кг лишних 🐷 и состояние моей коже ухудшилось ☹️
Буду делаться тут своим прогрессом 😜📉📈 и может это вернёт мне мою веру в себя и мотивацию ☺️
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
2040 kcal
|
Fat: 102.63g | Prot: 145.30g | Carbs: 137.60g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Hofburger Edamer, Knusperone Kernige Haferflocken. Lunch: Хурма, Авокадо, Помидоры, Salakis Feta Natur, Куриная Грудка, REWE Bio Bulgur. Dinner: Фисташки, Куриные Грудки (Жареные), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кофе Латте, Грейпфрут, Миндаль. more...
|
steady weight
|