|
И снова - здравствуй, FatSecret! Похудение на 12 кг позади, впереди новые вершины + убрать лишние кг, набранные за последние 2 недели праздников. Новая цель: 56 кг. Когда-то недостижимые 58 кг были несбывшийся мечтой (при 70 кг 🙈). Но всё возможно, мы сильнее, чем думаем. Вперед к худым ляшечкам!🥳
|
59.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1504 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 108.66g | Carbs: 129.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Йогурт Греческий Teos Манго-Чиа 2%, Блины на Молоке. Lunch: Гомельхлебпром Хлеб Радамир Традиционный, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Кабачки Тушеные, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Скумбрия Запеченная. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Витьба Вафля, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Савушкин Кефирный 1.5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
04 Oct 20 by member: Novosadka_24
|
около 3 месяцев на 1200 ккал + спорт 💪 Фоткала всё, что ела, в ленте можно посмотреть)) Там же и про вес, и пару фото.
07 Oct 20 by member: mary.shestopalova
|
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
16 Oct 20 by member: xудеть легко
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.shestopalova's Weight History
|