|
Две недели в Турции, всё включено,не отказывая себе не в чем,в том числе в алкоголе и десертах.Но...Более 20000 шагов в день по кромке моря, активный фридайвинг,обязательные прогулки после ужина.Так что можно себе позволить оторваться и не сильно при этом пострадать
|
65.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
525 kcal
|
Fat: 30.51g | Prot: 29.86g | Carbs: 36.80g.
Breakfast: Беллакт Молоко Козье Питьевое Пастеризованное Цельное, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Творог 9%, Мёд. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Морковь, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|