Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
2105 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 53.39g | Carbs: 237.19g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Белебеевский Сыр Российский, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Окей Хлеб Карельский с Изюмом. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Dinner: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красные Помидоры, Индейка с Овощами на Пару. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Первым Делом Фисташки, Хрустим Сухарики Сметана, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Золотая Долина Варенье из Сливы, Творожная Запеканка, Магнит Банан, Окей Груша Конференс. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|