Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
804 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 51.53g | Carbs: 55.31g.
Breakfast: Балтийский берег Creme Le Mare, Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Шарлотка. Dinner: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Великоросс Мясо Куриное по-Французски. Snacks/Other: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Delicato Кокосовое Масло, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
|
2401 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 29 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiia22111987's Weight History
|