|
Вот поела в принципе в пределах нормы, расяитанной фс, но привес разом.
|
76 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1166 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 36.70g | Carbs: 180.06g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Фермер-Центр.Рф Зефир Чёрная Смородина, Краяночка Баранки Яичные, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. Lunch: Суп Куриный с Рисом. Dinner: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Snacks/Other: Краяночка Баранки Яичные, Слабое Кофе с Сахаром, Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|