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Em 3 semanas saí da casa dos 60 para os 56. Eu parei de tomar corticóide e é visível a diferença. Eu estava inchada e mesmo com peso baixo (55,2) minha cara estava gigante. Estou feliz por essa conquista. Faltam 2kg pra chegar na primeira meta mas já me sinto bem com meu corpo.
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56 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2020:
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426 kcal
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Fat: 14.11g | Prot: 57.66g | Carbs: 14.41g.
Dinner: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Creme de Leite, Molho de Tomate, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Couve-Flor, Filé de Frango Grelhado. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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