Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1710 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 73.42g | Carbs: 222.21g.
Breakfast: 幸田商店 くるみ黒糖きなこ, トップバリュー 豆乳ヨーグルト プレーン, 栗ご飯, けんちん汁. Lunch: スジャータ コーヒーフレッシュ, 明星食品 ローカーボヌードル 鶏がら醤油, でん六 ロカボナッツチョコ, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ. Dinner: マイバスケット 茄子の揚げ浸し, おにぎり, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, セブンイレブン おつまみ白菜, セブンイレブン メンマと豆もやしの黒こしょう和え, みそ汁, ほっけの開き. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Beach!!2020's Weight History
|