Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
100.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1988 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 85.73g | Carbs: 253.63g.
Breakfast: Muz, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaşarlı Tost, Deli2go Mozzarella & Jambon. Dinner: Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Taze Fasulye, Şehriye Çorbası. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|