Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
50.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 83.25g | Carbs: 122.68g.
Breakfast: Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Кудесница Мука Рисовая , Яблоки Белый Налив, Grande Oliva Оливковое Масло, Корица, Умный Выбор Ванилин, Дивинка Овсяная Мука, Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Грудка Цыплёнка-Бройлера, Pasta Deluxe Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Барановичский Комбинат Пищевых Продуктов и Концентратов Минский Соус Томатный Нежный, Беллакт Молоко 1,5%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Помидоры, Калинка Сыр Голландский Новый 45%. Snacks/Other: Груша, Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Mlekovita Сыр Бри, Фундук, Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik Di's Weight History
|