Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1746 kcal
|
Fat: 31.19g | Prot: 96.92g | Carbs: 272.68g.
Breakfast: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Зеленый Чай, Сахар, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Минскхлебпром Хлеб Смачны Новы, Капуста Тушеная без Масла, Рагу из Баклажанов, Куриное Филе Жареное без Масла, Куриное Филе Вареное, Щи. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рагу из Баклажанов. Snacks/Other: Сахар, Слодыч Печенье Затяжное Постное, Зефир, Чай. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 1 hour and 40 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 20 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|