Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
92.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
3044 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 127.74g | Carbs: 280.58g.
Breakfast: Сливы, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Яблоко, Своя Лінія Мука Цельнозерновая, Сметана 15%, Яйцо. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сладкий Красный Перец, Твердый Сыр Пармезан, Сто Пудов Чечевица Красная. Dinner: Своя Линия Финики Сушеные, Форель Слабосоленая, Обычное Пиво, Яйцо, Груша, Bolgrad Вино Красное Полусладкое, Брокколи на Пару, World's Rice Мука Рисовая, Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenozka77's Weight History
|