Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1635 kcal
|
Fat: 78.44g | Prot: 119.97g | Carbs: 115.05g.
Breakfast: Рафаэлло Рафаэлло Малина, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Помидоры, Яйцо, Сырники с бананом. Lunch: Сырники с бананом, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Чечевица Вареная, Скумбрия Запеченная. Dinner: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Nut Story Арахисовая Паста , Самарские Хлебцы Самарские Хлебцы Хрустящие Бездрожжевые Пшеничные, Абрикосовые Джемы и Варенья, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Лето Близко Творог 5%, Борщ с Курицей, Кабачок, Яйцо. Snacks/Other: Сырники с бананом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|