Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 130.59g | Carbs: 152.18g.
Breakfast: Айсберри Филевский Стаканчик с Розочкой, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Alpro Soya Original Soya Drink, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Яйцо, пирог с тунцом и вялеными томатами Ляна. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 0,05%, Гречка, Арбуз, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие. Dinner: Малина, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|