Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1956 kcal
|
Fat: 79.01g | Prot: 65.10g | Carbs: 249.64g.
Breakfast: Ширин Миндаль, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Сыр, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Ширин Миндаль, Сахар, Чай, Laime Сыр Сливочный, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд. Dinner: Магнит Яблоко, Ширин Миндаль, Огурец (с Кожурой), Куриные Наггетсы, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Other: Мёд, Чай, Конфета, Сахар, Кофе с Молоком, Агуша Творожок Мультифрукт . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|