Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
2453 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 176.80g | Carbs: 283.29g.
Breakfast: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой. Lunch: Малина, Магнит Слива, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Помидоры, Магнит Картофель, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Постный Борщ, Увелка Пшеничная Крупа, Пышки с творогом и зеленью, Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Milka Шоколад Молочный с Ореховой Пастой из Фундука, Домик в деревне Молоко 2,5%, Muscle Tech 100% Premium Whey Protein +, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный со Сгущённым Варёным Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|