Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
104.8 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1914 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 157.23g | Carbs: 184.98g.
Breakfast: Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий "Кремчиз" , Овсяноблин на Кефире. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Желтый Сладкий Перец, Кабачок Гриль. Dinner: Беллакт Творог Детский 6%, Беллакт Йогурт Детский Яблоко, Кабачок Гриль, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Тыквой, Творожная Запеканка с Манкой, Грецкие Орехи, Мёд, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Яблоко, Груша, Сметана 20%, Запеканка из Кабачков, Котлета Куриная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|