Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
100.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1320 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 81.12g | Carbs: 158.70g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Овсяно блин, Мёд, Haas Ванилин, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Вастэко Хрустящее Печенье из Полбы с Кунжутом, Индейка Тушеная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Оладьи из Куриной Печени. Snacks/Other: Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%, Мёд, Вастэко Хрустящее Печенье из Полбы с Кунжутом, Овсяно блин, Добрый Добрый Смуззи Питьевое Пюре. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Himiskus's Weight History
|