Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 85.76g | Carbs: 131.63g.
Breakfast: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Виталюр Батон , Картофель Отварной, Масло Подсолнечное. Lunch: Витебский Мясокомбинат Сардельки Свиные. Dinner: Голубец, Свекла со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Волковысский Мясокомбинат Сосиски Волковысские Оригинальные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мёд, Яблоко, Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|