Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1319 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 52.27g | Carbs: 202.46g.
Breakfast: Президент Масло Сливочное 82%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Малиновое Варенье, Сметана , Творог 5%. Snacks/Other: Шоколадница Торт Вафельный, МарС Твикс , Дыня. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|