Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1127 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 61.31g | Carbs: 145.90g.
Breakfast: Арахисовое Масло, Ржаные Хлебцы, Nesquik Какао, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Чай с Медом, Ржаные Хлебцы, Гречневый Суп, Арахисовое Масло. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Хлеб-2000 Хлеб Заварной Пшенично-Ржаной, Лужайкино Кефир 2,5%, Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliannamom's Weight History
|