Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2013
|
94.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 75.94g | Carbs: 276.38g.
Breakfast: Белый Хлеб, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Nestle Хлопья Fitness, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кока-Кола Кола, Помидоры, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов. more...
|
|
2513 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|