Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
111.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1140 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 101.93g | Carbs: 71.07g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Сарделька. Dinner: Hochland Твороженный Сыр, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|