Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 108.84g | Carbs: 139.91g.
Breakfast: Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, CMTech Коллаген, Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Молоко 1,5%, Prime Kraft Whey. Lunch: Соевый Соус, Кабачок, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Мёд, Нектарин, Арахис, Белый Хлеб, Лента Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Магнит Слива, Energon Protein Bar Banana. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|