Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1053 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 28.41g | Carbs: 114.46g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Lunch: Сладкая Булочка, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Street Market Салат Цезарь. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Арбуз, Морковный Пирог, Овсяное Печенье, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Safarova1's Weight History
|