Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
2708 kcal
|
Fat: 119.28g | Prot: 174.26g | Carbs: 232.76g.
Breakfast: Danke Сыр Тильзитер , Коломенское Батон Нарезной, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка. Lunch: Лук, Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Свой Урожай Грибы Маслята, Лук. Dinner: Ратибор Варенье Крыжовник, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Maxler 100% Golden Whey Vanilla Ice Cream, Магнит Банан, Коркунов Конфета, Му-У Творог 9%, Ростагроэкспорт Масса Творожная с Изюмом, Манная Крупа, Пятерочка Сахар, Вареное Яйцо, Просто Изюм Светлый, Просто Изюм Светлый, Пятерочка Сахар, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Ростагроэкспорт Масса Творожная с Изюмом, Му-У Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|