Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1454 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 67.64g | Carbs: 155.90g.
Breakfast: Яшкино Вафли в Шоколаде, Пирог Яблочный, Alpro Миндальное Молоко, Marc Овсяная Каша с Чёрной Смородиной Моментального Приготовления, Ne Moloko Напиток Овсяный с Зелёным Чаем Матча, Mirrolla Омега 3-6-9, Янтарная Кислота. Lunch: Hochland Плавленный Сыр, Alpro Миндальное Молоко, Хлебный Дом Ягодное Лукошко. Dinner: Диво Холодец Домашний Говяжий, Протеин Соевый, Geneticlab Whey Pro Cookie, Alpro Миндальное Молоко. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Mentos Ментос, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NAST_BAD's Weight History
|