Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
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66.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2020:
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1620 kcal
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Fat: 51.38g | Prot: 60.92g | Carbs: 228.09g.
Breakfast: Native Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar , Trevisan Leite Pasteurizado tipo a Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Vital Pão Preto Schwarzbrot. Lunch: Azeite de Oliva, Ovo, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Tirolez Queijo tipo Cottage, Vital Pão Preto Schwarzbrot, Maçãs Fuji. Snacks/Other: Italac Leite Integral, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Assada, Cenouras, Native Açúcar Demerara, Café. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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luizfelipezago's Weight History
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