Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
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63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2020:
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1600 kcal
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Fat: 37.21g | Prot: 146.23g | Carbs: 208.90g.
Breakfast: Nutrimy Bio Bevanda Vegetale a Base di Soia, Penny Cacao in Polvere, Cannella, il Portico Delle Misure Semola di Farro Integrale di Cocco, XWoman Nutrition Extreme Whey Isolate, Le Naturelle Albume d'uovo, Biovegan Polvere Lievitante. Dinner: Carote Bollite, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), la Filiera in Tavola Tagliata di Petto di Pollo, Broccoletti, Succo di Limone, Zucca, Aglio, Cetriolo (senza Buccia), Monini Olio, Bietole Milani Rape Rosse Precotte, Bennet Pomodori Piccadilly, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Prezzemolo. Snacks/Other: Bio Succo di Lime e Zenzero Bio, Mela. more...
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399 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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