|
Забавно, что, снижая калораж, вес идёт вниз независимо от того, занимаюсь я или нет. И вот уже и животик не виден, а ведь именно его размеры меня сподвигли на уменьшение веса, и ножки худенькие 🤩 но, все-таки, невозможно быть всегда довольной 😁 теперь, когда цель по весу почти выполнена, я хочу лучшего качества тела 😍 кожа на животе висит сморщенная - растяжки после беременности никуда не ушли 🤪 в планах силовые тренировки 2-3 в неделю + скраб и обертывания для тела 💪
Как думаете, за какой период времени улучшится качество кожи?
|
55.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1418 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 51.64g | Carbs: 142.68g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, ЯНТА Майонез Версаль, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вафли, Спартак Шоколад Горький 72%, Рот Фронт Батончики, Еко Икра из Кабачков, Белоречье Котлета Куриная с Говядиной «Нежная», Картофель Отварной. Dinner: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром, Мегамарт Капуста Тушёная с Курицей. Snacks/Other: Вафли. more...
|
steady weight
|