Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
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74.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2020:
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1894 kcal
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Fat: 74.61g | Prot: 175.27g | Carbs: 116.70g.
Breakfast: Mulino Bianco Granetti Integrali , Caffè (Espresso), Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Panmonviso Fette Biscottate Integrali, Esselunga Top Miele. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Albume d'uovo, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Algida Cornetto, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Yomo Food Service Yogurt Banana, La Fattoria Spalla Cotta. Snacks/Other: Garden Gourmet Straccetti di Soia Grigliati, Ristora Dolcificante, Monarc Mini, Caffè Espresso, 4+Nutrition ISO+ Lime. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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