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Es freut mich zu zusehen wie es mit kleinen Schritten abwärts geht ...das beflügelt ....wenn ich bedenke das ich mit 114,8 kg angefangen habe
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105.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2020:
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1218 kcal
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Fat: 40.31g | Prot: 50.97g | Carbs: 147.70g.
Lunch: Harvest Basket Süßkartoffel Pommes, Exquisit Röschen Triologie. Dinner: Radieschen, Champignons, Edeka Chili-Bohnen, Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Croutinos mit Paprika & Pinienkernen, Knorr Salatkrönung, Milbona Skyr Pur. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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