Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1359 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 92.45g | Carbs: 144.14g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Parmalat Молоко 0,5%, Fish House Печень Трески Натуральная. Lunch: Морковь, Куриное Филе, Болгарский Перец, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Слобода Масло Подсолнечное, Sen Soy Соус Терияки. Dinner: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , DopDrops Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Чай, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Лента Тунец Кусочками в Масле. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladislavaaa's Weight History
|