Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
362 kcal
|
Fat: 14.78g | Prot: 12.62g | Carbs: 48.01g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская с Маслицем , Green Ray Горошек, Гречка Отварная, Вода. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Вода, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|