Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1628 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 56.00g | Carbs: 204.11g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Lunch: Кремлина Курага в Темной Глазури, Помидор Тушеный, Лук, Морковь на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов, Кореяна Морковь по-Корейски, Рыба. Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Кунгурский Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Виноград, Шоколадный Кекс, Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Нектарин. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Breastfeeding - 2 hours and 30 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 10 hours and 55 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
AlisaMaltseva's Weight History
|