Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1764 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 103.57g | Carbs: 167.60g.
Breakfast: SPAR Миндаль Жареный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Виноград, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Индейкой и Тыквой . Dinner: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Щедрое Застолье Арахис в Кунжуте с Медом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Багет Традиционный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, ВкусВилл Творог Мягкий с Черникой , Авида Сметана 20%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|