Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 161.46g | Carbs: 71.83g.
Breakfast: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сыр, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Сосиски Говяжьи. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Рулет из Лаваша с Творогом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Филе Индейки, Куриная Грудка. Dinner: Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Сыр, Морковь, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|