Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 34.19g | Prot: 70.70g | Carbs: 267.20g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Полоцкие Хлебцы Ржаные, Уксус (Яблочный), Кабачково-картоф драники, Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Lunch: Чай, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Мёд, Зеленое Яблоко. Dinner: Щи, Рагу из Баклажанов, Петруха Окорочок без Косточки. Snacks/Other: Дайкон, Минскхлебпром Хлеб Смачны Новы, Куриное Филе Жареное без Масла, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Water Aerobics - 40 minutes, Google Fit - 20 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|