Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1376 kcal
|
Fat: 37.57g | Prot: 79.08g | Carbs: 177.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Сыр Творожный Violette, Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков. Lunch: Салат Айсберг, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Вареное Яйцо, Мёд, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Творог 5%. Snacks/Other: 5 Морей Икра Трески, Хлеб Бородинский, Бразильские Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
891 kcal
|
Exercise:
Running - 7/mph - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю Куз@'s Weight History
|