Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1955 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 99.42g | Carbs: 241.40g.
Breakfast: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Майонез, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Шарлотка с Яблоками. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом (Домашняя), Семейные Традиции Сосиска в Тесте. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|