Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1216 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 79.04g | Carbs: 105.31g.
Breakfast: Чеснок, Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Помидоры Черри, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Салат из Помидоров и Огурцов, Петелинка Филе Бедра Куриное, Куриное Филе Вареное. Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|