Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1635 kcal
|
Fat: 108.52g | Prot: 89.73g | Carbs: 72.94g.
Breakfast: Konti Ассорти, Творог 5%, Сыр Маасдам, Яичница. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Винегрет. Snacks/Other: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Мандарины, Винегрет, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кабачковая Икра, Сыр Маасдам. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Ksyusha's Weight History
|