Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
105.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 90.35g | Carbs: 188.49g.
Breakfast: Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий "Кремчиз" , Овсяноблин на Кефире. Lunch: Вареное Яйцо, Кабачок Гриль. Dinner: Кабачок Гриль, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Молочный Мир Кефир 1,5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Запеканка из Кабачков, Котлета Куриная, Грецкие Орехи, Мёд, Груша, Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|