Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
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40.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2020:
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831 kcal
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Fat: 38.88g | Prot: 42.75g | Carbs: 79.44g.
Lunch: Navitas 카카오닙스, 무염으로 구운 캐슈 너트, 피칸 너트, 아몬드, 매일유업 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방, 무화과, 바나나, 블루베리, 딸기, 볼제너뮬러 유기농 딸기 라즈베리 그래놀라, 볼제너뮬러 유기농 초코 크런치, Fage 그릭요거트 무지방, 상하목장 유기농 저지방 우유. Dinner: 현미콩밥, 풀무원 국산콩 두부, 샘표 양조간장, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 피코크 진한 소고기 들깨탕. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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