Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
77 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1552 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 99.31g | Carbs: 168.40g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Цветная Капуста, Кофе с Сахаром. Lunch: Сладкий Красный Перец, Листья Салата, Horeca Select Кунжут Семя, Кабачки Тушеные, Помидоры, Мясо Индейки. Dinner: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Кокос, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морозко Вареники с Творогом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю151184's Weight History
|