Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1123 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 79.70g | Carbs: 138.97g.
Breakfast: Песочное Печенье, Сливочное Масло, Кофе, Булгур (Вареный). Lunch: Сливы, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Кофе, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Дижонская Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Брокколи, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|