Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
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71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2020:
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946 kcal
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Fat: 63.59g | Prot: 63.23g | Carbs: 19.00g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Abobrinha, Nestlé Creme de Leite, Canto de Minas Requeijão Light, Desinchá Chá, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Ovo (Inteiro), Repolho Refogado, Nobre Hambúrguer. Dinner: Carne de Vaca Seca (Jabá), Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Konjac Massa MF Massa Alimentícia de Konjac tipo Arroz, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo (Inteiro). more...
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Losing 0.1 kg a Week
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