Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1332 kcal
|
Fat: 31.26g | Prot: 39.67g | Carbs: 192.38g.
Breakfast: Помидоры, Омлет с Молоком, Огурец (без Кожуры). Lunch: Росток Хлебец , Чудова Марка Буряк Варений, Котлеты из Куриной Грудки, Овощное Рагу, Картофельное Пюре. Dinner: Хрус Team Сухарики Мисливські Ковбаски, Hike Пиво. Snacks/Other: Зефир, Кетчуп, Хіт Продукт Печериці, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexA1275's Weight History
|